先说句大实话，很多人复合失败并不是因为没感情了，而是一次次踩雷区，从而让对方越来越想要逃离你。

尤其是刚开始一个人提分手的时候，大概率是“试探性分手” ，这个时候哪怕你做对一件事，都有可能力挽狂澜。

但很可惜，你没有，你还是用错误极端的思维去考虑对方的需求和意图。所以把关系一步步推向了让对方死心的地步。

作为咨询师，我可以很负责的跟大家说，其实一开始对方可能只是想和你分手试试，想短暂逃离没有你的生活。

想看到你的改变，但是你非但没有给对方带来这样的期待满足，还做了很多短时间内让人为难的事情。

但是踩雷了也不要怕，我们说，任何人都不可能做到行动上的绝对完美，只要当下做得正确，复合并非不可能。

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首先一个就是把丢掉的心态拿回来

很多人在咨询我的时候都会说：他分手时真的好绝情啊，删掉了我的所有联系方式，还拉黑了我，我肯定没有机会了...

但我要说的是，对自己的复合没自信的人，你复合成功的可能性几乎为零！为什么说几乎为零？我并不是夸张，心态是决定你能否复合的前提。

如果你一味地怨天尤人，请仔细想想：你会喜欢一个整天输出负面情绪的人吗？谁愿意一直做情绪垃圾桶呢？

而且大家要明白，任何人在面对失去的时候，没有不痛苦不难过的。只要他还存在“难过”的情绪感知，那么就有复合的可能性。

这在心理学上叫做损失厌恶。

经济学上也有个词叫沉没成本，也就是说，任何人只要进行了“付出”，都会想着回报，而分手就意味着没有回报。

所以前任怎么可能轻易放下这一切？光是不甘心的挫败情绪，都得持续好几个月。

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第二个就是不要暴露强烈的需求感

很多人分手后还爱着对方，就会出现夺命连环Call、电话轰炸法、低姿态求饶、一哭二闹三上吊。

如果你出现了以上的语言和行为，请立刻停止！心理学上的“鸵鸟心理”表明，人在面对压力时往往会选择逃避，也就是说，你的过度需求只会让前任选择加速逃离你。

而且你暴露了过度的需求感以后，也就意味着你们的两性关系失衡。你处在一个“低位”的状态。

这种情况下你的行为就变成了一个“求复合”的状态，这种“求”绝对不可能成功的。

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第三个，就是不要动不动就断联！

很多咨询师一说到复合就会让你无条件断联，却忽视了前任最根本的需求点。

在所谓“假性分手”的情况下，一旦断联超过一个月，对方只会觉得你绝情，对他早就不爱了，然后狠心从情绪分手，过渡到认知分手。

那认知型分手要不要断联？我的建议是：也不要直接断联。

为什么不要断联？

你要清楚，认知型分手意味着对方已经想得很清楚了，如果你表示断联，那么就相当于宣布了放手。

一旦放手，对方就会像热气球一般飞向天空，再也抓不住了。

那么有人又会问：你让我不要短信轰炸，又不要我断联，那我该怎么办呀？

其实任何事都有一个“度”，超过了这个度，就会引起质变，我们要做的就是平衡这个度。心理学上有个法则叫“三三法则”，能够很准确地教会我们如何控制这个度。

每次短信只发三个回合，可以是他开始，也可以是你自己开始，但需要自己主动结束，每隔三到五天才能联系一次。

在分手初期我比较建议五天，每联系三次，在第三次的第三个回合，伺机进行一次模糊性质的操作。

但是三三法则不一定非要卡着“三”，而是根据自己情况进行调整。

最后提醒大家一点，感情从来不是一个人的事，同理，感情的破碎也从来不仅仅是一个人的问题。两个人肯定都有问题，只是谁多谁少罢了。

所以不要一分手就把对方之前的付出全部抹零，也不要一直抱怨自己的委屈，你当然可以表达自己！

只是要看对时机，维持感情最重要的就是：在什么阶段就做该阶段要做的事儿。

你可以在对方真正开始对你在意时，愿意为你投资时，说出你自己的意见，表达自己的想法。

这个时候对方才会发现：原来我也有很多过错。这可比你直接去指责抱怨的效果要好得多。