易脑梗的人，有3大共性，要远离风险，要作对2件事！

断崖式降温背后，有一种危机正在逼近！

上海交大在PLOS ONE上发表的，涉及1078名患者的一项研究提示：如果在断崖式降温过后，你的头不舒服，千万要当心！

这可能是你的心血管发出的求救信号，如果放着不管，一种让你生活质量急速下降的疾病，可能找上你！

01

PART

断崖式降温背后，暗藏心血管杀机！

断崖式降温过后，心血管正在接受“大考”？！这已经是被多国科学家论证过的事实。

一项研究提到：

温度每下降 10 ℃，心血管疾病的死亡风险将会增加 19%，缺血性心脏病的死亡风险会增加 22%；

气温每下降11℃，新发缺血性心脏病的风险就会上升4%。

尤其是男性，更容易受到寒冷的影响。

小凤Emma：

而且，更为可怕的是，家里有暖气的人更危险。

很多人说，外面冷我不在外面待着不就行了吗？但是，小凤Emma在仔细研究文献之后发现，如果你的室内室外温差超过 15 ℃，会让你的心血管疾病死亡风险增加 25%，中风死亡风险增加 30%。

但万幸的是，在心血管疾病真正发作之前，有3种表现会给你提醒，可惜的是，很多人都没抓住！

尤其是你的头部，如果出现这种感觉，千万要当心！

02

PART

头部出现这种感觉，警惕脑梗危机！

这个症状就是头晕头痛，如果你放着不管，随之而来的，可能是发生脑梗。

2020年，上海交大医学院对1078名患有急性脑梗死的患者进行研究后发现，与没有颈动脉斑块的人相比：

颈动脉有单个斑块的人，发生中重度脑梗死的风险高出了1.82倍；

颈动脉有多个斑块的人，发生中重度脑梗死的风险高出了2.41倍。

但是，颈动脉斑块和头有啥关系呢？

颈动脉是给大脑供血的重要血管，在斑块发生的早期，大脑的供血不会受到很大影响。而且，大脑会逐渐耐受这种“微缺氧”的状态，因此，这时候大脑还不会有感觉。

一旦斑块发展到堵塞了50%以上的颈动脉，导致血管重度狭窄，就可能引发头晕、头痛甚至短暂性脑缺血发作，如果这时候你还不注意，那么下一步，可能就是脑梗了。

而且，断崖式降温后，室内外温差极大，一冷一热又会导致血管收缩，加重颈动脉的狭窄程度。这时候，斑块就很容易脱落，更易诱发脑梗。

另外，小凤Emma仔细查阅文献后发现，有两类人群，极容易被脑梗盯上，在降温天气更应该提高警惕！

03

PART

这两类人群，容易被脑梗盯上！

有两类人群，很容易被脑梗盯上。而且，很多人都不知道，自己的这种看似无关痛痒的表现，会诱发脑梗！

1

易心慌的人

心慌在生活中太常见了，大家都觉得偶尔心慌没啥问题。但是，心慌的背后就可能隐藏着脑梗危机。

小凤Emma：

当然，有一个前提——你的心慌，是因为房颤造成的。

房颤，其实就是你的心跳节律出了问题，正常情况下，心跳是由窦房结发出信号来领导的，如果心房“越俎代庖”，就会导致心脏乱跳，最快心率会达到350-600次/分钟，这么快的心跳，就会让你心慌，同时还伴有乏力气短以及胸闷胸痛的表现。

这还只是房颤的小隐患，更危险的是，如果长期房颤，血液会在心脏中形成湍流和涡流，简单来说，就是血液流向出了问题，在心脏里形成漩涡，长此以往，很容易导致心脏中长血栓，如果顺着血管到达大脑，就会诱发脑梗。

2

经常站起来头晕的人

如果说斑块和房颤，都是因为有血栓导致脑梗，那么这种站起来头晕的人群，则是因为大脑供血不足而导致脑梗风险大大提高。

小凤Emma：

这种表现，往往预示着你有直立性低血压（体位性低血压）。

尤其是中老年人群，随着年龄增长，他们的自主神经调节功能减退，心脑血管本身就在发生退行性改变。

这时候，体位突然变换时，比如从坐着或者躺着突然站起来，就很容易出现心排血量降低，进而引发脑血液流量不足，导致头晕。

但是，人也不可能一直站着坐着躺着，一天当中总有变换体位的时候，长期下去，大脑的供血受到影响，大脑的血液循环障碍，就可能诱发脑梗。

【参考资料】

1、Ni T, Fu Y, Zhou W, et al. Carotid plaques and neurological impairment in patients with acute cerebral infarction. PLoS One. 2020;15(1):e0226961. Published 2020 Jan 3. doi:10.1371/journal.pone.0226961

| 新媒体主编：米久

| 责编：毛虎